Những người có 3 cách sống sau đây thường sẽ tự rước họa vào thân, dễ dẫn đến mệnh bạc. Vì vậy, nếu muốn "nuôi dưỡng" số mạng của mình thật tốt, bạn nên tránh xa 3 cách sống này.
Chúng ta không thể ngăn cản sự gia tăng của tuổi tác, tất cả những gì chúng ta có thể làm là lựa chọn thái độ nào để đối mặt với cuộc sống, nếu không có sự lựa chọn nào trong cuộc sống, vậy thì làm việc chăm chỉ là lối thoát duy nhất.
Những người luôn không hài lòng với cuộc sống và nhìn thế giới với sự bi quan cũng sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm với sức khỏe thể chất của bản thân và dễ mắc các bệnh khác nhau do những điều vặt vãnh.
Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy, ngủ bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả đúng nhất!
Nếu không ngủ 1 buổi tối, thì mất 100 ngày cũng không thể hồi phục sức khoẻ bị tổn hại. Về lâu dài, lục phủ ngũ tạng của bạn theo đó mà rệu rã, hư hại vô phương cứu chữa.
Tham gia vào các chiến dịch kiêng rượu này giúp nhiều người không chỉ cảm thấy mình tỉnh táo hơn, mà còn thấy một số lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần rất rõ ràng.