Alicia Vikander khổ luyện như thế nào để chuẩn bị nhập vai trong 'Tomb Raider'?

(Thethaovanhoa.vn) - Trong bản phim Tomb Raider (Bí mật ngôi mộ cổ), chuyển thể điện ảnh mới nhất từ trò chơi điện tử cùng tên, Alicia Vikander hóa thân thành Lara Croft. Để chuẩn bị cho vai diễn người hùng hành động trong phim, Vikander đã phải dành rất nhiều thời gian luyện tập thể lực cùng huấn luyện viên Magnus Lygdback.

• Angelina Jolie “đau” vì bị loại khỏi Tomb Raider

Trong một cuộc phỏng vấn của E! News, Vikander cho biết trong quá trình luyện tập cô đã tăng khoảng hơn 5kg cơ bắp.

"Tôi đã luyện tập trong nhiều tháng, không chỉ đạp xe mà còn tập cả võ tổng hợp, tập quyền Anh, trèo núi, bơi. Nhờ luyện tập, phần cơ bắp của tôi đã tăng đáng kể" - Vikander chia sẻ.

Phim mới mô tả hành trình Lara Croft từ những năm đầu đời ở London trở thành một người hùng hành động. Phim xoay quanh nhân vật Lara Croft, trẻ trung hơn so với những tập phim do Angelina Jolie thủ diễn, trong hành trình tìm kiếm người cha thất lạc suốt 7 năm.

Cô bước vào cuộc phiêu lưu khảo cổ đầu tiên của mình ở Nhật Bản. Đồng hành cùng cô là thuyền trưởng Lu Ren do nam diễn viên Ngô Ngạn Tổ thủ vai.

"Tôi thực sự thích thú với thể lực và thể hình của nhân vật trong phim. Ngay từ đầu câu chuyện, Lara Croft đã luyện võ tổng hợp, làm người đưa thư bằng xe đạp ở London..." – Vikander cho biết.

Vikander kể, mỗi tuần cô tập gym cùng Lygdback cả tuần trong nhiều tháng trước khi phim bấm máy, trải qua nhiều phần tập khác nhau như luyện võ tổng hợp, leo vách đá và thậm chí tập bắn cung.

Trong hai tháng đầu tiên, Vikander thực hiện chế độ ăn kiêng rèn luyện nghiêm ngặt nhằm tăng cơ bắp.

Trước đó, huấn luyện viên Lygdback nói với tờ SELF rằng ông bắt đầu thực hiện kế hoạch dinh dưỡng cho Vikander 7 tháng trước khi quay phim. Ông còn gửi cho cô nhiều video luyện tập cho Vikander nhằm giúp cô tăng trọng lượng trước khi họ bắt đầu quá trình khổ luyện.

4 tháng trước khi quay phim, họ bắt đầu luyện tập cùng nhau. Sau 2 tháng họ chuyển sang luyện tập trong thời gian ngắn hơn, chẳng hạn luyện tập có cường độ cao (HIIT) trong 30 phút buổi sáng và 45 phút tập gym vào buổi chiều.

Vikander chú trọng tới chế độ dinh dưỡng của mình, thực hiện nghiêm ngặp chế độ ăn giàu chất đạm.

Theo tờ Hollywood Reporter, bữa sáng của cô gồm 4 quả trứng và bơ. Bữa tối là thịt bò, gà hoặc cá cùng các chất carbohydrate như gạo nâu hoặc khoai lang. Các bữa ăn nhẹ cũng giàu chất đạm như thịt bò xiên hoặc beef skewers or sashimi (món ăn truyền thống Nhật Bản mà thành phần chính là các loại hải sản tươi sống).

Một trong những lý do chính khiến Vikander luyện tập siêng năng là cô muốn các cảnh chiến đấu của Croft trông phải thực sự thuyết phục.

"Bởi tôi là một người nhỏ bé, tôi muốn Croft phải thật mạnh mẽ, có cá tính. Trong phim cô phải chiến đấu với nhiều người đàn ông mạnh mẽ, to lớn hơn" – Vikander nói với E!.

Vikander cho biết cô đã giảm cân nhiều sau khi phim đóng máy và cô đã dừng luyện tập. Cô không thích những gì mình đã làm trong phim, song nếu trong tương lai có hóa thân thành một nhân vật tương tự, cô sẽ không phải chuẩn bị tinh thần cho những tháng ngày luyện tập hà khắc như cho vai diễn Lara Croft.

Alicia Amanda Vikander là nữ diễn viên và vũ công người Thụy Điển. Cô học tại Trường Balê Hoàng gia Thụy Điển. Cô bắt đầu sự nghiệp diễn xuất chuyên nghiệp của mình khi xuất hiện trong các bộ phim ngắn và phim truyền hình Thụy Điển.

Năm 2012, tên tuổi cô được biết đến rộng rãi hơn với vai công chúa Ekaterina "Kitty" Alexandrovna Shcherbatskaya trong bộ phim Anna Karenina của Joe Wright, được chuyển thể từ một tiểu thuyết cùng tên, và vai Nữ hoàng Caroline Mathilde trong bộ phim Đan Mạch nổi tiếng A Royal Affair.

Cô đã được đề cử giải thưởng BAFTA Ngôi sao đang lên và năm 2013 cô đã trở thành ngôi sao với phim Thụy Điển Hotell và bộ phim tiểu sử The Fifth Estate của Julian Assange cùng năm đó.

Trong năm 2014 và 2015, Vikander nổi tiếng khắp thế giới thế giới và được ca ngợi với vai nhà hoạt động Vera Brittain trong phim Testament of Youth. Đáng nói, vai AI trong phim Ex Machina đã đem về cho cô đề cử cho giải Quả cầu vàng và giải BAFTA cho Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất.

Vikander đã đoạt giải Oscar Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất với vai diễn nữ họa sĩ Gerda trong phim Cô gái Đan Mạch (The Danish Girl).

Tomb Raider là một phim phiêu lưu Mỹ chuyển thể từ dòng trò chơi cùng tên và được tung ra thị trường hồi năm 2001.

Phim do Simon West đạo diễn, với vai chính do Angelina Jolie thủ diễn. Phim đạt thành công thương mại, nhưng không nhận được nhiều ý kiến khen ngợi từ giới phê bình.

Phim đã trở thành bản chuyển thể game thành phim ăn khách nhất, thu về được hơn 274 triệu USD. Đến năm 2010 kỷ lục của này đã bị Prince of Persia: The Sands of Time phá vỡ.

Phần tiếp theo, Lara Croft Tomb Raider: The Cradle of Life, được phát hành hồi năm 2003.

Angelina Jolie “đau” vì bị loại khỏi Tomb Raider

Nhiều khả năng Megan Fox sẽ thay thế Angelina Jolie đóng vai chính trong tập Tomb Raider kế tiếp. Điều này đó làm Jolie rất bực tức vì cô cho rằng mình đã góp phần tạo nên hình tượng nhân vật Lara Croft.

Xem clip ghi quá trình khổ luyện của Alicia Vikander:

Xem trailer phim Tomb Raider:

Tuấn Vĩ
Tổng hợp