Tết là quãng thời gian mà mọi công việc được tạm gác sang một bên.
Vì vậy mệt mỏi, uể oải là điều không thể tránh khỏi sau khi trở lại với công việc. Dưới đây là một số lời khuyên để tránh mệt mỏi sau Tết.
Ảnh minh họa. (Nguồn: Internet)
1. Ngủ bù
Tết là dịp mà chúng ta có thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu ngủ trầm trọng. Vì vậy những ngày sau Tết tốt nhất nên ngủ sớm để phục hồi sức khỏe.
2. "Thanh lý" dạ dày cấp tốc
Tết là quãng thời gian mà dạ dày được nạp quá nhiều thứ bởi vậy sau Tết chúng ta nên chú ý điều chỉnh lại thói quen ăn uống.
Không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ để tránh cho việc dạ dày bị chịu nhiều áp lực. Đặc biệt nên ăn đúng giờ, trà, hoa quả và rau xanh là những thứ mà chúng ta nên bổ sung liên tục.
3. Ngâm chân trước khi đi ngủ
Các chuyên gia khuyên rằng nên ngâm chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ.
Việc massage lòng bàn chân sẽ giúp mạch máu được lưu thông tốt hơn, tuần hoàn máu tăng nhanh.
Đây là biện pháp tốt nhất để lấy cân bằng sau những ngày Tết khi mà hệ thần kinh bị suy yếu.
Lịch thi đấu VCK U17 châu Á 2025 mới nhất - Cập nhật lịch thi đấu vòng chung kết U17 châu Á 2025 với sự góp mặt của 16 đội tuyển trẻ, trong đó có ĐT U17 Việt Nam (từ ngày 3-20/4/2025).
Link xem trực tiếp bóng đá VCK U17 châu Á 2025 hôm nay - Cập nhật link xem trực tiếp các trận đấu thuộc vòng chung kết U17 châu Á 2025 hôm nay ngày 7/4.
VTV5 VTV6 trực tiếp bóng đá U17 Việt Nam vs U17 Nhật Bản (22hh00, 7/4) - Thethaovanhoa.vn cập nhật diễn biến trận đấu giao hữu giữa U17 Việt Nam vs U17 Nhật Bản.
Ngày 7/4/2025, các tuyến đường giao thông vào cửa ngõ Thủ đô thông thoáng trong ngày cuối cùng người dân quay trở lại thành phố sau kỳ nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương.
Thị trường hàng hóa thế giới; trong đó, có vàng vừa trải qua 1 tuần biến động, sau quyết định áp thuế đối ứng của Chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump đối với hàng hóa xuất khẩu của hầu hết các quốc gia khác khi muốn vào Mỹ.
Võ sĩ Nguyễn Mạnh Cường đã xuất sắc lọt vào chung kết Sanda World Cup 2025 hạng 60 kg nam sau khi đánh bại đối thủ Elchin Eminov từ Azerbaijan với tỷ số thuyết phục 2-0.
Dù gặp không ít khó khăn trên sân Tam Kỳ, CLB CAHN vẫn thể hiện bản lĩnh của đội bóng lớn khi ngược dòng đánh bại Đà Nẵng 2-1 để tiếp tục bám đuổi nhóm đầu V-League 2024/25.
Xem trực tiếp bóng chuyền Thông tin Đông Bắc vs LP Bank Ninh Bình (Chung kết cúp Hùng Vương) ở đâu? - Cập nhật các link xem trực tuyến bóng chuyền cúp Hùng Vương 2025 mới nhất.
Rasmus Hojlund đã có một trận đấu đáng quên trong trận hòa 0-0 buồn chán giữa Manchester United và Manchester City, khiến người ta hiểu vì sao HLV Ruben Amorim muốn mua tiền đạo mới vào mùa hè.